Для того чтобы в городских условиях обеспечить хорошее функционирование и здоровье лёгких, нужно стараться как можно чаще выезжать за город, прогуливаться по паркам, оградить себя и окружающих от вдыхания табачного дыма, смога, угарного газа. Большую пользу приносит чистый, свежий и разряженный горный воздух.
Каждый из нас знает о вреде курения. Ведь лёгкие попадает не только табачный дым в совокупности с различными смолами, никотином, канцерогенами, но и образующийся угарный газ. Это доказано и медицинскими исследованиями. Наше государство заботится о здоровье граждан, проводя различные мероприятия по снижению количества курильщиков (например, социальная реклама в СМИ о вреде курения).
А вреден ли кальян для здоровья? Всем ведь хочется отдохнуть, послушать музыку на качественном портале музофон… Эх… Однако, помните, что курение в любом виде (сигарета, трубка, кальян, сигара) очень вредно. Кальян и здоровье несовместимы. Так же не забывайте и о пассивном курении, когда все вредные вещества попадают в лёгкие здорового человека с вдыхаемым воздухом при нахождении его вблизи с курящим.
Оградите себя, детей, близких от загазованного городского воздуха, пыльных душных помещений, не курите, займитесь каким-либо видом спорта, разработайте совместно с врачом – специалистом индивидуальный график здоровья, следуйте правилам рационального питания, и лёгкие отблагодарят вас хорошей работой.